腸内環境は大切!食物繊維も大切!!
こんばんは^^
2月22日(昨日)って
ゆるキャラグランプリ優勝の
ぐんまちゃんの誕生日!
って知ってました??
昨日、テレビで中山秀ちゃんが一生懸命
言ってました(^^♪
頑張れ!秀ちゃん!!って応援したくなりますね~(#^.^#)
群馬の英雄ですからね~(*^▽^*)
それと、ネコの日ですって。
(ニャーニャー)
さて、
昨夜のNHKの健康番組で
腸内環境の大切さを話していました!
【腸内フローラ】という
キーワードが忘れられません。
都合でちょっとしか見れませんでしたが、
腸内をキレイにすると・・・
- 肌をキレイにする
- がんの発生を抑制する
- 糖尿病のリスクを減らす
- 肥満を予防する
などなど病気の予防に役立つという
データが出てきている、
という内容だったかと思います。
腸は腸内細菌が100兆ほど存在し
微妙なバランスによって
調子が変わってくる。
特に、
食物繊維だとか
乳酸菌などの善玉菌だとか
葉緑素だとか
善玉菌のエサを増やしてあげることが
大切です!とのこと。
当店でも普段から話しておりますが、
腸はやっぱり大事なのです(*^▽^*)
腸内をキレイにしないと
不要な物質まで血液中に入り込み
それを処理するのに能力を使ってしまう・・・。
つまり、無駄遣いが増えるわけです( *´艸`)
乳酸菌製剤とか(FK-23菌製剤等)
葉緑素や食物繊維入りのものとか(バイオリンク粒等)
普段から摂取していくと同時に
食事からもちゃんと野菜や果物、
穀物をしっかりと摂ることが大事ですよ~(●^o^●)
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