溜まるストレス・・・気分転換はどうしたら？？

こんにちは(#^.^#)

今日も蒸し暑さ抜群でしたね・・・

先程お客さんとの会話で

「梅シロップの季節だねぇ～」

なんて話をしていました。

ん～懐かしい～～

甘くて酸っぱくて美味しい!(^^)!

梅酒も良いですよね！

酸っぱいものが

元気が出ます！

梅干し、お酢、レモンなど

暑い時には酸味も重要です。

収斂作用といって

汗をダダ洩れにさせない力があります(^_-)-☆

クエン酸も元気のもと。

取り入れてみてください☆彡

さて、

コロナの再流行により

発散する場所が減ったり、

仕事の人間関係で悩んだり、

家族関係や介護などで大変だったり

相続問題などでイライラしたり・・・

ストレスは人それぞれにありますよね！

ストレス発散した方が良いよ～

ってよく耳にします。

じゃー具体的にはどうしたらよいか！？

趣味はあるがコロナで集まりが難しい・・・

好きなアイドルがいるけど

コロナになってからライブが少ない・・・

そもそも趣味とか無い・・・

運動は嫌いで発散出来ない・・・

などなど

ストレス発散や気分転換は

した方が良いことは分かっちゃいるけど

思うように出来ない^^;

こういった人が多いはずではないでしょうか？

ストレスのタネを考えないようにしたいけど

結局頭から離れず常に考えてしまう。。。

それをまた悩んでしまう。

こうやって自力で気分転換出来ない時は

少しでも気持ちを切り替える何かが

欲しいところですよね～

気分が落ちこんでしまい

元気が出ない時には

『椎茸』を食べましょう～！

椎茸を30分程日光に当て

日の光でビタミンDを増加させると

カルシウムの吸収を高めてくれるのでお得☆

椎茸と一緒に少しばかり日光に当たると

ちょっとだけ気分転換になります(^_-)-☆

家庭菜園なんてのも

外に出るし土をいじるし

美味しいものを収穫できちゃって

楽しいものです。

ミニトマトくらいから始めると

育てやすいし美味しいし

良いと思いますよ～

観葉植物もグッドです！

緑に癒されること間違いなし☆彡

今や100均（ダイソーなど）で

こんな良い観葉植物が手に入りますよ～

クロトン

生活面で工夫したけど

なかなか発散や気分転換出来ない方。

そんな時は、

『麝香（じゃこう）』に

助けてもらいましょう～(^^)/

悩んでいると

脳がフル稼働しているので

血液や酸素、エネルギーを

大量に消費してしまっています。

すると、

毎日を生き抜くだけで精一杯、

気分転換する余裕なんてない・・・(+_+)

こうなったら

まずは麝香の香りを楽しみ、

その後、内服すれば気の流れがつき

血流が改善されてくるでしょう～！

睡眠改善作用も期待でき

深く良い睡眠に導かれます。

麝香に助けられている人は

たくさんおります(^^♪

とても良い気分転換になることでしょう～☆彡

お問い合わせは、お電話又はメールにて

お待ちしております☆彡

0274-23-1644

今年は【木運大過】の年。

木の気が旺盛なので

芽吹きが良く成長します！

しかし、

土（脾胃）の成長が制御されてしまいがちです。

という事で、

食欲が湧かなかったり

消化不良などを起こしやすいので

この辺りに注意すると良い年ですね☆彡

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