ダイエットと脂肪

こんばんは＾＾

今日は、ぽかぽかの一日でしたね。

さて、

今日は、ダイエットのお客様のお話。

2週間ほど前からスタートされて

今回で三回目のカウンセリング。

ポッコリお腹が気になるとのことで、

何とか年明けまでには、痩せていたい！

頑張る決意は、素晴らしいですね～(^_-)-☆

今までは、だいたい年末の忘年会シーズンから増えて

そのまま翌年もキープしてしまう・・・

そうやって徐々に体重増加したそうです。

お酒が好きで、特にビールが大好き★

年齢とともに、昔みたいに簡単に痩せられなくなってきて

しかも、いつもリバウンドしてしまう！

というのが悩み・・・。

上手に痩せて、美味しいものも食べられるようになりたい！

そして、リバウンドをしたくない！！

ダイエットを開始されてからというもの、

順調そのもの(*^▽^*)

二回目のカウンセリングまでには、

しっかりと脂肪を減らしてこられて

三回目には、体重もちゃんと落ちていました(＾◇＾)

体重グラフも見せてもらうと

「お～！！頑張っているのが良く分かるーーー！！！」

お酒も、

大好きだったビールから

糖を含まない焼酎に変更してくれた様子。

飲んで食べてしまった翌日は、

ちゃんと食べ控えして

帳尻合わせをする！！

ダイエットっていうと、体重だけに注目しがち。

でも、

体重が減っていても、脂肪が増えていたら・・・

これこそまさに、名リバウンダー( ;∀;)

痩せてもリバウンドしやすい体ですよね。

なるべく筋肉を維持しつつ、脂肪を減らす。

これが目指したいダイエットの形ですよね(#^.^#)

また、次回も良い結果が出ているといいですね～。

このまま行けば、

目標達成の日も近いですよー★

脂肪をしっかりと減らしたい方、

リバウンドしないダイエットをしたい方、

ご連絡お待ちしておりますね(^_-)-☆

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